Die Behandlung findet in den Räumlichkeiten der psychotherapeutischen Praxisgemeinschaft Ohlsen / Gnegel statt.
Ablauf Psychotherapie
Nachdem Sie über Telefon Kontakt zur Praxis aufgenommen haben, vereinbaren wir einen Ersttermin, die sogenannte psychotherapeutische Sprechstunde. Sollten aktuell keine Kapazitäten frei sein, werden Sie auf die Warteliste aufgenommen. Ziel der therapeutischen Sprechstunde ist es, eine erste diagnostische Einschätzung erheben zu können sowie zuschauen ob und wo eine Behandlung möglich ist. Bitte bringen Sie zu diesem Ersttermin Ihre Krankenkassenkarte, falls vorhanden Überweisungsschein oder Vorbefunde mit.
Gruppentherapie
Schwerpunkt meiner Praxis ist die Gruppentherapie. Viele Prozesse, manche Schwierigkeiten und viele Lösungen werden erst und besonders im Gruppensituationen sichtbar und sind auch nur dort gut behandelbar. In einem geschützen Rahmen ist das gemeinsame offene Reden und die Erfahrung "damit gesehen und nicht allein zu sein" oft wesentlich auf dem Weg der Veränderung. Die feste Gruppe (5-7 Teilnehmer) findet 1 x die Woche statt.
Häufig ist die Wartezeit auf einen Gruppenplatz sehr viel kürzer. Ergänzend zu einer laufenden Gruppentherapie können Einzeltermine stattfinden.
Einzeltherapie
Ich biete tiefenpsychologische fundierte Einzeltherapie an. Eine Psychotherapiestunde dauert, wenn nicht anders abgesprochen, 50 Minuten, findet regelmäßig und 1xdie Woche statt. In der Einzeltherapie haben Sie Raum für sich, zur Reflexion und zur Betrachtung und zum Verstehen des eigenen Geworden-Seins. Einzeltherapie in der Tiefenpsychologie heißt auch eine Beziehung wagen, ausprobieren, Fehler machen dürfen und sich weiter entwickeln. Der Heilungsprozess hängt eng mit der Erkenntnis, der eigenen Selbstverantwortung und der Notwendigkeit der aktiven Mitarbeit zusammen.
Trauma / EMDR
Ich behandle Erkrankungen aus dem Spektrum der Traumafolgestörungen. Wenn es sinnvoll erscheint, stellt EMDR eine Behandlungsmethode dar, die ich gerne bei der Traumabearbeitung nutze. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen. Zentrales Element der EMDR-Therapie sind die geleiteten Augenbewegungen – auch bilaterale Stimulation genannt: www.emdria.de.
Weiter biete ich
- Progressive Muskelentspannung (PMR) in Einzel - sowie in Gruppensetting
- additive Paargespräche
- Coaching an.